Übung
Flexibar K62
Position 1:
- breiter Stand mit stark gebeugten Knien
- FLEXI-BAR locker von oben greifen
- Arme auf Brusthöhe nach vorne strecken
- Schultern abgesenkt lassen
Position 2:
- Bewegungsausführung: auf - ab
Man beachte:
- den FLEXI-BAR nicht umklammern
