Übung
Latzug K4 V1
Position 1:
- Band schulterbreit greifen
- Arme nach oben strecken
- Ellenbogen leicht gebeugt
- Knie leicht gebeugt
Position 2:
- Linken Arm nach unten ziehen bis sich die linke Hand maximal auf Schulterhöhe befindet
- zurück zu Position 1
- Armwechsel
