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Übung
Handfang V19
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Einzeln, stehend:, Ball gerade/diagonal im Ristgriff hochwerfen und im Kammgriff fangen (mit einem Ball/ zwei Bällen), dann wechseln, erst Kammgriff, dann Ristgriff (V19
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Man beachte:
Übung und Variationen:
V19
Muskelgruppen:
Motorik
Grad:
schwer
Gerät:
Ball