Übung
Flexibar K56
Position 1:
schulterbreiter Stand mit leicht gebeugten Knien FLEXI-BAR von unten mit beiden Händen locker und mit angewinkelten Ellenbogen greifen Bewegungsrichtung: vor - rück
schulterbreiter Stand mit leicht gebeugten Knien FLEXI-BAR von unten mit beiden Händen locker und mit angewinkelten Ellenbogen greifen Bewegungsrichtung: vor - rück
Position 2:
Man beachte:
den FLEXI-BAR nicht umklammern
